Muladhara

Muladhara

El chakra de la Raíz

Comenzemos el viaje a través de los chakras
El primer chakra llamado Muladhara que en sánscrito significa <<raíz>> o <<soporte>>, y es su representación se dibuja una flor de loto de cuatro pétalos que envuelve un triángulo con la punta hacia abajo, dentro de un cuadrado.
El chakra raíz se ocupa de las necesidades físicas y de la supervivencia humana básica. En el conjunto de los chakras, tiene la tasa vibratoria inferior, y resuena con el color rojo.

El elemento tierra está representado por el cuadrado, o yantra, mientras el triángulo invertido denota el movimiento descendente de la energía, que nos mantiene enraizados en el suelo.Por lo tanto, existe una vinculación entre el chakra de la raíz y la gravedad, que constantemente nos atrae hacia abajo y nos conecta con nuestra existencia material. Los cuatro pétalos del loto simbolizan los cuatro elementos de nuestro hogar terrenal, y la deidad comúnmente asociada con él es Ganesha, el dios de cabeza de elefante que los hindúes creen que nos ayuda a superar los obstáculos. 

Ubicación: Base de la columna, cóccix.
Elemento: Tierra
Arquetipo: La madre tierra
Color: Rojo
Astro: Saturno
Glándula: Suprarrenales
Alimento: Proteínas y carnes
Aromas: Cedro, clavo
Sentido: Olfato
Al meditar se logra: Sublimación de la naturaleza física.
Función: Base de la columna
Tipo de conciencia: Realidad profunda de la materia, voluntad básica de ser y existir, frialdad, calma, gravedad, seriedad, reflexión, soledad.

Compartiremos una meditación para el chakra Raíz.

Extraída del libro "El libro completo de los chakras", por Liz Simpson. 

Algunos consejos para optimizar la concentración y la relajación. 

• Ten en cuenta que antes de empezar elige un momento de tranquilidad y relajación para meditar.
• Busca una postura cómoda para realizar la meditación por ejemplo tumbado.
• Deja que los colores, símbolos y asociaciones te inspiren.
• Crea un ambiente con aceites, velas e inciensos.
• Graba antes las palabras si así lo prefieres. Los puntos suspensivos indican una pausa. 

Meditación: El chakra de la Raíz

1. Respira lenta y profundamente por la nariz.

2. Tensa cada grupo de músculos por turnos, de los pies a la cabeza... y después relájalos, hundiéndote gradualmente en el suelo.

3. Visualizate en un entorno perfecto. Estás a salvo, cálido y seguro.

4. ¿Quienes son esas personas que te acompañan en este lugar feliz? Reconoces a cada una... Siente que su amor irradia un brillo dorado rojizo que penetra en todas las células de tu ser, llenándote de alegría.

5. Imagina a tu madre interior mirándote con benevolencia. Siente que su sonrisa te envuelve como si fuera un manto suave... Ten la certeza de que ella nunca te dejará caer. Forma parte de ti mismo y siempre te protegerá.

6. Acércate a tu madre interior. Abrázala, bésala o tómala de los brazos. Disfruta de esa sensación... Emplea el tiempo necesario para que os conozcáis el uno al otro. Disfruta de la sensación de reconocimiento y confianza...

7. Permítele que te haga un regalo. Examínalo. Siéntelo  huélelo, admira su color y forma. Si resulta apropiado para ello, pruébalo... Dale las gracias a tu madre y dile que guardarás su regalo como un tesoro. Podrás recordarlo cada vez que te sientas abandonado o convertido en victima.

8. Mientras sostienes el regalo, siente que la energía del amor de tu madre interior se canaliza hasta su chakra de la raíz... Imagina este chakra como un loto de cuatro pétalos que gira como una rueda...

9. Concéntrate en el movimiento fluido del chakra y el brillo cálido y rojizo que llena esa parte de tu cuerpo, fluyendo por las piernas para conectarte con la Tierra...

10. Disfruta la tranquilizadora sensación de enraizarte  seguridad y estabilidad antes de volver tu atención al entorno cotidiano.